-
Шмат хто зацікаўлены ў тым, як хутка схуднець дома, на жаль, для большасці людзей праблема залішняй вагі вельмі актуальная. Дыеты павінны спалучацца з фізічнымі практыкаваннямі і ачысціць арганізм.
14 Жнівень 2025
-
Лічыцца, што ранішняя гімнастыка для пахудання больш эфектыўная, але вы можаце выконваць практыкаванні ў любы час. Галоўнае - атрымліваць радасць ад кожнага руху.
28 Май 2025
-
У хатніх умовах практыкаванні для пахудання і бакоў можна выдаліць некалькі міліметраў за тыдзень. Іх колькасць залежыць ад стартавай вагі, рэгулярнасці навучання і харчавання.
20 Май 2025
-
Грачаная дыета: разнавіднасці, правілы і меню. Карысць грачаных круп. Перавагі пахудання на грэчцы.
20 ліпеня 2022
-
Кетагенная дыета гэта низкоуглеводная дыета з вялікім утрыманне тлушчаў і бялкоў. Больш падрабязна аб перавагах, асноўных прынцыпах дыеты, абмежаваннях і рацыёне харчавання.
16 ліпеня 2022
-
Дыета Дзюка - адзін з самых рэкламуемых метадаў пахудання. Разбіраемся, як працуе дыета, што такое «правільны» вагу і чаму харчаванне па Дюкану можа быць небяспечна.
5 Жнівень 2021